[求医问药] 冷热交替浴的问题

gostkkk

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1楼大中小发表于 2014-4-24 10:25 显示全部帖子

冷热交替浴的问题

【咨询人性别】：男
【咨询人年龄】： 30
【咨询人病因及症狀】：从小身体就虚。最近看网上流传冷热交替浴对身体好，想问下用冷热水浴冲淋腰部（有些腰肌劳损）对肾和腰有影响吗。应该怎么冲淋。另外我脖子和肩膀的肌肉僵硬，用这种方法能缓解吗。冷热水交替的时间间隔多少为好啊，是热水浴后等1、2分钟再用冷水，还是直接换冷水洗啊。早、中、晚哪个时间段洗好一些？我试过1次，洗完后感觉腰部凉飕飕的，是不是最后用热水冲的时间太短了。我已经用热水冲了3、4分钟了.

[ 本帖最后由 gostkkk 于 2014-4-24 14:35 编辑 ]

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2楼大中小发表于 2014-4-24 18:15 显示全部帖子

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哦谢谢那慢慢摸索下吧尽量不用冷水冲腰部

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